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手机怎么记录睡觉的时间

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近年来大学生睡眠质量问题越来越引起重视,睡眠不足严重影响部分大学生在校的学习生活,对自己的身体健康,学习效率,和教师的教学质量都造成了严重的影响。下边小编就来教大家如何记录睡觉的时间。记录睡觉的时间有很多种方法,根据不同手机品牌,不同app ,我们逐一讲解。

工具/材料

荣耀手环3&iPhone&蜗牛睡眠

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希望能够帮助到大家,谢谢!

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